Wednesday 26 September 2018
Contact US    |    Archive

دليل التغذية الصحي للحصول على عضلات بطن بارزة وقوية

يسعى بعض الشباب للحصول على عضلات قوية وبارزة، خاصة في منطقة البطن. ولكن ما لا يدركه معظمهم هو حقيقة أن بناء عضلات الجسم لا يحتاج فقط لتمارين البطن يوما بعد يوم، وإنما يجب عليهم أيضا العناية بتغذيتهم بالأطعمة المناسبة لبناء هذه العضلات. وفي هذا الصدد، نشر موقع بولد سكاي تقريرا ترجمته ، أورد فيه نصائح تغذوية يجب على الرجال الالتزام بها إن أرادوا عضلات بطن مميزة، وهذه هي: أهمية البروتين لا يساعد البروتين على بناء العضلات فحسب، بل يعمل أيضًا على إعادة تشكيل تركيبة الجسم بالكامل، فالشخص الذي يستهلك كمية أكبر

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.

غلاف الموندو : فيدال المقاتل

- هاي كورةهاي كورة

BBC : بوغبا علي رادار برشلونة

- هاي كورةهاي كورة

غلاف سبورت : فيدال المحارب

- هاي كورةهاي كورة

سبورت : فيدال هو ميسي الثاني

- هاي كورةهاي كورة

اليمن الحرب المنسية

- شبكة ابوشمس
هشتک:   

دليل

 | 

التغذية

 | 

الصحي

 | 

للحصول

 | 

على

 | 

عضلات

 | 

بطن

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

-

-

-

-

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-